חשיפה
לתנאי היפוקסיה

חשיפה לתנאים היפוקסיים במשך מספר שבועות יכולה לקדם התאמות פיזיולוגיות שונות שבסופו של דבר מועילות לביצועי סיבולת. במהלך העשורים האחרונים, אימוני גובה צברו פופולריות רבה בקרב ספורטאי סיבולת מכל הרמות, המבקשים לשפר את ביצועיהם בגובה פני הים.
כיום, אימוני גובה נחשבים כמעט לחובה ברוב תוכנית האימונים של ספורטאי סיבולת ברמה עילית.

על המלון

מה במלון

  • 6 חדרי שינה זוגיים
  • 1 חדר מונגש
  • אזור שהייה משותף הכולל מטבח מאובזר, שירותים מונגשים, טלוויזיה, פינת ישיבה, ציוד כושר
  • רמת חמצן משתנה בכל חדר ונשלטת מרחוק
  • מד סטורציה למדידת רמת ריווי חמצן עורקי בדם, על פי בקשה ותיאום מראש
  • אינטרנט

בכל חדר

  • 2 מיטות יחיד
  • מקרר קטן וקומקום
  • שרותים ומקלחת
  • ארון
  • טלוויזיה
  • שולחן קטן וכיסאות

חדר מונגש

  • 2 מיטות
  • מטבחון מאובזר
  • שירותים ומקלחת
  • ארון
  • טלוויזיה
  • שולחן גדול

שטח משותף – מטבח וסלון

  • ניתן לכוון את רמת החמצן בשטח המשותף לפי צרכי האורחים/ספורטאים
  • תנור, כיריים, מיקרוגל
  • טלוויזיה גדולה
  • שטח אחסון לכלי אוכל
  • פינת אוכל ופינת ישיבה
  • שירותים מונגשים

השירותים
שלנו:

שהייה ממושכת בתנאי היפוקסיה

התאמת פרוטוקול לשהייה במלון לפי תוכנית מותאמת אישית

ניטור יומי של סמנים פיזיולוגיים במהלך השהייה במלון

מבדקי מעבדה לפני ואחרי השהייה בתנאי היפוקסי, כגון: מבדק ספים, צריכת חמצן מירבית,  הרכב גוף וסטורציית חמצן בדם

הערכת התזמון למחנה הגובה בהתאם ללוח התחרויות

מדידת מסת המוגלובין – המבדק המדויק ביותר להערכת שינויים המטולוגיים בעקבות חשיפה לתנאי היפוקסיה

סדנאות תזונה מותאמות לשהייה בתנאי גובה

הערכה מקצועית לזמן האופטימלי להתחרות, לאחר שהייה בתנאי גובה

בקרבת המלון:

מרכז הספורט של אוני' תל אביב (700 מ')  |
מכון סילבן אדמס – בריכת זרמים (500 מ')  |
וולדרום (3.4 ק"מ)  |
פארק הירקון- מסלולי ריצה ורכיבה (1.4 ק"מ)  |
טיילת חוף תל אביב (3.4 ק"מ)  קיאקים/חתירה בנחל הירקון (3 ק"מ)  |
בריכת גורדון (4.3 ק"מ)

ספורט וכושר:

סופר להב (150 מ')  |
ג'פניקה (100 מ')  |
החוג הצפוני-בר (100 מ')  |
קניון רמת אביב- בתי קפה ומסעדות (400 מ')  |
דרבי בר דגים (400 מ')  |
סואי סושי (500 מ')  |
ביתא קפה (1.2 ק"מ)

אוכל ומסעדות:

חוף הצוק (2 ק"מ)  |
החוף הסודי (2 ק"מ)  |
חוף מציצים (3.4 ק"מ)  |
חוף נורדאו (3.6 ק"מ)  |
חוף הילטון (3.7 ק”מ)

חופים:

תיאטרון הקאמרי (4.3 ק"מ)  |
מוזיאון תל אביב לאומנות (4.2 ק"מ)  |
כיכר רבין (4 ק"מ)  |  כיכר דיזינגוף (4.6 ק"מ)  |
פארק מאיר (5.2 ק"מ)  |
מרכז גלישה וצלילה הריף (5.8 ק"מ)  |
מרכז סוזן דלל למחול-נווה צדק (6.8 ק"מ)

בקרבת המלון:

מרכז הספורט של אוני' תל אביב (700 מ')  |  מכון סילבן אדמס – בריכת זרמים (500 מ')  |  וולדרום (3.4 ק"מ)  |  פארק הירקון- מסלולי ריצה ורכיבה (1.4 ק"מ)  |  טיילת חוף תל אביב (3.4 ק"מ)  קיאקים/חתירה בנחל הירקון (3 ק"מ)  |  בריכת גורדון (4.3 ק"מ)

תפריט